クレジットカード仕事の流儀

人気記事ランキング

ホーム > 酵素ダイエット

酵素ダイエット:記事一覧

大根おろしは酵素ダイエットに有効!

大根おろしが酵素ダイエットに有効なのをご存知でしょうか。   加熱すると酵素の効果が失われるため大根おろしは「生食」にしましょう。   辛味成分イソチオシアネートと、消化を助けるアミラーゼという酵素を多く含んでいるからです。   大根おろし自体はとても低カロリーで献立に…

1